今天是五月初五端午节，是我国民间传统节日之一。如今的人们多知道端午是为了纪念屈原以及吃粽子、划龙舟等习俗，其实端午的传统习俗还与健康卫生有关，下面为您一一道来。
从时令上看，端午一过，盛夏即将来临，百虫滋生，疾病流行，故早在两千多年前的先秦时代，祛病禳灾成为端午节俗的重要内容
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端午习俗
在民间流传至今的沐兰，插菖蒲，烧艾叶、苍术、白芷，捣大蒜，洒雄*水，佩香囊等端午节传统习俗，都有益于卫生防疫和人体健康。
沐兰是以前端午的一大风俗，是日“煎兰草汤沐浴以祛病”。兰草分泽兰和佩兰两种，都是中草药。
艾叶含有胺油酸、侧柏醇等成分，对多种致病菌有抑制作用，并能增强人体免疫功能。菖蒲气味辛温，主风寒湿痹，咳逆上气，开心窍，补五脏，中药主要用其芳香化湿，开窍醒脑宁神之功。人们把艾叶菖蒲悬挂于门窗之上，且有洁净空气、除湿避秽的作用。旧时采用艾叶、苍术、白芷等中草药在室内煨烧，更有辟秽、消*、杀虫害的功效，对净化居住环境有一定作用。
端午习俗
端午正是大蒜成熟时节，节日习俗中用它进行消*防病更符合科学，中医学称“其气薰烈”，能“辟邪恶”；今天的中外医学家研究发现，它能对付多种疾病。
至于雄*，含有砷(砒霜)的成分，古人称它能“解百*、辟百邪、杀百虫”，因此将雄*水遍洒室内外，对环境消*有一定作用，特别是在消*化学药物尚未发明的过去，采用雄*作消*剂是可以理解的。
端午节祝安康
佩香囊的风俗，不但是一种装饰美，其囊中芳香物所发出的香气，也有益于健康。端午节过后，天气开始变得炎热，蚊虫等开始滋生，为传染病的好发季节，因此民间有‘带个香草袋，不怕五虫害’的说法，这也是一种预防传染病的方法。
中国传统节日
端午食粽子历史悠久，粽子古时称角黍。由于粽子多以糯米配枣、栗等制成，有很高的食疗价值。中医认为，糯米能补中、益气、止泻；大枣可养胃健脾，益血壮神；栗能补脾强筋，健胃益肾。
端午习俗科普
划龙舟这一古老习俗现在也已经发扬为一项活动。参加龙舟竞渡，能强健体魄，提高大脑神经活动，增强心血管及呼吸肌功能，同时还对培养团结协作、奋发前进精神，具有积极意义。
端午
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编辑▏马敏
审核▏曹亚琴
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