立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是妇科炎症。近几年，妇科疾病的患病率急剧猛增，据世界卫生组织统计，全球约有85%的成年女性深受其害。我国约有40%女性存在不同程度生殖道感染。据此估算，我国每年至少有2亿女性罹患生殖道炎症及相关疾病。
妇科炎症影响女性的日常生活，不利于她们的身心健康。要攻克妇科炎症大难题，除了服药治疗，生活中需要养成良好的饮食和个人卫生习惯。
妇科炎症有7大“死对头”，终于被发现了，女人多吃点，可能在关键时刻起作用！女人坚持吃，子宫越来越健康！
1、大蒜
大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌有明显的抑制和杀灭作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。
2、海带
一方面，海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌*体生成素，促使卵巢滤泡*体化；另一方面，海带富含海带多糖，它是一种免疫调节剂，可以通过激活巨噬细胞，抑制肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞。因此，经常食用海带有助于预防和治疗妇科炎症。
3、洋葱
一方面，洋葱中的硫化物还可以降低巨噬细胞的活力，含有的抗氧化物可以帮助人体抵抗炎症；另一方面，洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，因此，经常食用洋葱有助于预防和治疗妇科炎症。
4、芥末
我们都知道吃生鱼片或寿司时，都会搭配上芥末，其主要作用就是为了杀菌。研究发现，芥末之所以如此辛辣、呛鼻，是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分，它可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。更重要的是，芥末还可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强气血运行。因此，经常食用芥末有助于预防和治疗妇科炎症。
5、银耳
一方面，银耳含有丰富的纤维素和维生素，它是不可多得的女性滋补佳品，具有滋阴润肤、祛除脸部雀斑、预防妇科炎症；另一方面，银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。所以，经常食用银耳有助于预防和治疗妇科炎症。
6、艾草
一方面，艾叶富含挥发油，能够抗菌抗病*，有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效；另一方，艾叶中富含*酮类和多糖类化合物具有抗氧化活性，具有免疫调节作用。此外，研究发现艾，叶含有异泽兰*素，它具有抑制肿瘤细胞生长的作用。所以，经常用点艾草有助于预防和治疗妇科炎症。
据说在古代，若女性患上瘙痒疾病，都会采用坐浴的方式，将艾草煎汤后，熏蒸加坐浴，最后都取得明显效果！
7、蜂蜜
实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。蜂蜜是最天然的养生食品，它有消炎抑菌、排*养颜的作用，每天喝一杯蜂蜜，不仅能抑制细菌的滋生，还能增强对疾病的抵抗力，起到缓解妇科炎症的作用！
今天要和友们分享的就这么多，希望能给友们带来帮助，也欢迎友们在评论区分享关于消除妇科炎症的食物，让更多的朋友受益，感谢~
参考文献
耿晓芸.浅析妇科炎症治疗及预防措施[J].东方食疗与保健
苏竞梅.妇科病吃什么食物好[J].人人健康
图片来自网络