前段时间，走出门转了一圈，遇到一条河流，只听到，旁边有位小孩子问：为什么河里的垃圾不沉下去呢，都在上头漂浮着？
说者无心，听者有意。
我突然领悟过来，这东西实际上和长斑不就是一个问题吗？
河里面的垃圾漂浮上来，就变成了污染河流的垃圾。血液里面说的垃圾太多太堵，就成了*褐斑。这个道理，也是我想了很久才明白的。假如说河水推不动了，河道里就会有泥沙沉积，色斑，像不像河里的泥沙，星星点点地连成一片。
河流是大地的血脉，我们人也有血脉，血脉里头流淌着的是气和血。气血流通不好，就会形成斑。
血液里面的垃圾为什么会留在脸上呢？
在《素问调经论》中提到过，人之所有者，血与气耳，气和血是人体重要的一个物质基础，尤其对一些爱美的女士来说，气血瘀滞就容易长斑，就是因为心情郁闷，负面情绪无法得到一些疏解，造成内心的一些伤害，在导致外界的一些刺激，都会让我们的气血运行不畅，出现瘀滞的症状，瘀滞时间长了，面部的一些毛细血管等等，都会出现流通的一些障碍，淤堵到哪，哪就会变黑、变*、长斑。
如果你找西医咨询，得到的答案往往有一个标准来回复：“内分泌失调。”
你接着问：内分泌会什么失调？怎么解决呢？
那么问题基本上也就在这打住了。
你再去找中医问的话，也不外乎肝气郁结或者血瘀，治疗上面也是疏肝理气或者活血化瘀，有些有效，有些就无效。
其实，在中医看来，*褐斑归根结底还是气和血的问题。
有些患者来面诊，脉细涩，舌黯，有瘀点，这个是典型的淤血舌脉，因为有淤血阻滞于内，所以患者行经的时候就腹痛、月经延后、少量色暗。
淤血阻滞于内，就会严重影响一身的气血运行。颜面，又为心所主，所以当瘀血阻滞的时候，心主血的功能受影响，我们的颜面也就会出现变化，具体表现就是脉道内的污浊之气沉淀下来，形成了*褐斑。
这里推荐一个方子：香附、柴胡、桃仁、红花、泽兰、当归、赤芍、川芎、丹参、生姜、大枣、葱白。
第一步，先把肝气疏通开，柴胡、香附行气解郁，把郁结打开，让气机流通快一点，肝气通畅了，又能推动血液运行，血液就能从一种慵懒的状态快速地跑起来，这样“河道里的泥沙”才能被冲起来。
第二步，活血化瘀。桃仁、红花、丹参、泽兰、赤芍、川芎、当归、葱白，甘草。
值得一提的是川芎，药性活泼，喜欢上下走动，走得也很急，像风，呼的一下就过去了。
第三步呢，生姜、大枣、甘草再来填缝隙，补益脾胃。
这就是基本的用药思路。
我把这个写出来，供我的读者朋友们借鉴、参考。目的是让你知道这是怎么回事，而不是鼓励你去照方抓药，你的斑是属于什么证型，必须要在中医师的辩证指导下才能得到结论。平时不忙的话，大家可以多吃这三种食物：
桃仁：
它有活血化瘀的作用，减少斑的发生，同时桃仁、杏仁、柏子仁等等这些仁类都含有油脂，帮助排宿便，有润肠润便的作用。
山楂：
山楂虽可以消食化积，还有一个重要作用就是散瘀，如果炒山楂的话，还有散瘀的作用，山楂含有丰富的维生素，各种维生素都有，维C含量也多，可以抑制面部的一些斑斑点点的形成，经常食用还有消脂、去脂、去油这样的作用。
红花：
好一些的藏红花，少量就可以了，它具有散瘀止痛的作用，还有活血化瘀，属于调经类的药物，可以用红花煮水、内服。一般的红花除了喝之外，还可以泡脚，帮助解决一些血瘀的问题。