在现如今的社会，随着生活的快节奏，很多人由于工作的原因，长期地久坐或者久站，对于身体也造成了很多的伤害，出现一些这疼那疼的现象，比如颈椎了、腰椎了、胸椎了等等一些局部的痛，有的严重的直接就会影响着我们的正常生活，那身体为什么会出现这些问题呢？
这些问题在中医上讲是由于瘀血聚集，督脉不通所致，为什么说督脉会不通呢？因为督脉是人体后背的正中线，包含颈椎、尾骨这一块，和人体重合的，而督脉被瘀血阻滞了，就会出现酸胀、麻木、疼痛的一些感觉，从后腰开始，严重的话还会连着腿脚也跟着不舒服，那为什么会有淤血呢？是因为肾阳不足所致，古人有句话叫“督脉为阳气之海”，是全身阳气聚集和运行的通道，而阳气的起点就在于肾，肾阳不足，督脉不通，瘀血在这时就会在体内滋生。而肾还主骨，肾阳不足，骨骼也会跟着出现问题，在这时就不光要通了，还要补。
今天就给大家介绍一个能通能补的方子，通督活血汤。
组方：黄芪、当归、丹参、杜仲、没药、地龙、苏木、泽兰叶、狗脊、鹿角片。药方虽多，但搭配在一起可补可通。
我们先来看看活血的当归、丹参、苏木、泽兰叶和没药，丹参可活血补血、苏木、泽兰叶则可以化解体内的瘀血，对于一些跌打伤、皮肤淤青、也可以做到改善，没药对于身体局部的瘀血则可以起到破血行血的作用。
那补的话肯定要首选黄芪了，在中药材里是一味补气的良药，气行则血行，身体的血的流动全都依靠于气的推动，而黄芪可补一身之气，气补足了，血液的流通就顺畅了。
地龙就是蚯蚓，在中药材里是一味通经络的良药，用它入药可以把人体瘀滞不通的经络打通，经络通了，气血自然而然地就顺畅了。
那补气血，通经络的都有了，那肯定还要补肝肾了，而这时用杜仲入药则可以起到补肝肾、强筋骨、壮腰膝的作用、最后把狗脊和鹿角片加进去可以起到补督脉的阳气。
最后我们来做一个简单的总结，通督活血汤对于因督脉不通所致的腰椎管狭窄、腰肌劳损、腰间盘突出、颈椎病等都有着有着不错的疗效，一些瘀血阻滞、肾阳不足的人群也可以用它来改善，是一个精简的好方，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。