1.葛根，葛根茶具有较好的保肝、护肝、清降血脂的作用。它含有葛根、决明子、绞股蓝等天然保肝成分。对脂肪肝和酒精肝效果显著，坚持喝一段时间，能帮助你养出好肝脏。
2.枸杞，枸杞是生活中大家常用的养生食物，里面有大量的硒元素，可以帮助修复肝细胞，能够有效的预防体内脂肪大量的堆积，还能促进血液循环从而预防血管硬化，保护好肝脏。枸杞还有明目的作用，所以每天喝一杯枸杞水，不仅能预防肝脏方面的问题，还有很多其它好处。
3.无花果，无花果的营养价值很高，其中含有丰富的可溶性凝固物，这种物质作用于人体，可以帮助肝脏代谢掉身体中的油脂与垃圾，还能让血液变得更加干净，从而减轻肝脏压力，使肝脏更加健康。
4.赶黄草，可能有的人对赶黄草这个名字有点陌生，但如果说起它的另外两个名字——黄鳝草、水泽兰，大家应该就都知道了。它是一种全草可入药的中草药，主要功能是可减轻肝脏损伤、平衡胆汁分泌。将其用以泡水喝当茶饮，能帮助肝脏排出毒素、延缓衰老。