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甜叶菊很多人都知道，知道它是提取甜味素的主要原料，但对甜叶菊的其他功效，人们了解却不多，也不知道在平时的生活中应该怎样使用甜叶菊，今天就对它做一个详细的介绍，能让大家对甜叶菊的功效以及食用方法多一些了解。
甜叶菊的功效与作用1、缓解身体疲劳
缓解人体疲劳是甜叶菊的重要功效之一，因为甜叶菊中不但含有丰富氨基酸和维生素，它还含有一些甜味素，这些物质被人体吸收以后能转化成能量，可以提高身体各器官功能，也能维持人体正常代谢，能让人体的疲劳症状尽快减轻。
2、润肠通便
甜叶菊还是一种能润肠通便的健康食材，这种食材中含有丰富的纤维素和膳食纤维，人们食用以后能加快肠胃蠕动，而且能缓解肠燥便秘，经常食用，能在清肠排*的同时起到润肠通便的重要作用。
3、保护肝脏
保护肝脏也是甜叶菊的重要功效之一，它不单能降低肝脏中的转氨酶，还能修复受损的肝细胞，更能增强肝脏的解*功能，对人类的肝功能不全以及肝炎，肝硬化和脂肪肝等不良症状都有一定缓解作用。
4、预防糖尿病
甜叶菊中虽然含有大量的甜蜜素，但它的含糖量却比较低，是一种难得的降糖食材，平时人们食用它可以防止血糖升高，而且能起到一定的降糖作用，它是生活中最适合糖尿病人群食用的健康食材，而且是预防高血糖和糖尿病的理想选择。
甜叶菊的食用方法甜叶菊可以直接用来泡茶喝，再用它泡茶，以前应该先把新鲜的甜叶菊切成丝状以后晒干，然后每次取出6到9克，直接放到杯子中，用95度左右的沸水冲泡，泡好以后直接饮用，就能吸收丰富的营养，而且能预防三高。
甜叶菊
〔生津止渴降血压降血糖促进新陈代谢〕
科别：菊科
别名：甜菊叶，瑞宝泽兰，糖菊
形态特征：多年生草本植物。分枝多，丛生，全株被毛，茎直立。叶对生，上部叶互生近无柄。头状花序组成伞房花序，夏秋间开白花，冠管状。瘦果线形，稍扁平，熟后呈褐色
采收期：全年或开花时采，洗净，鲜用或晒干
药用部分：茎叶，叶
性味归经：味极甘甜，性平。入脾、胃经
功能：强壮，和胃，促进胃酸分泌作用，调节免疫功能，促进食欲及新陈代谢，避孕
用途：糖尿病，高血压，胃炎，胃酸过多，肥胖症患用量用法：甜菊叶~10片，开水冲泡，当茶饮。茎3~18克
使用注意：甜菊为天然甘剂，可代糖其甜度高于蔗糖的倍，为无热量糖，所以糖尿病患者可作为补充糖分。
1糖尿病
单方：甜菊叶~10片(清水洗净)
用法：开水冲泡，当茶
2高血压、糖尿病
简方：甜菊叶6片，金丝乌蔹莓3克
用法：沸开水毫升，冲泡，待凉饮之(或煎服)
3.高血压、消渴症
简方：甜菊叶7片，金线莲11克
用法：水煎服。或沸水冲泡，待凉饮用
4.避孕
单方：甜菊茎叶(干品)4克
用法：沸开水3碗，冲泡，当茶饮用
5高胆固醇血症
简方：甜菊叶5~10片赤芝克，用法：水煎3次服
6.反胃、胃酸过多
单方：干甜菊茎20克(洗净）
用法：水煎2次服
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
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